Recettes sans lactose


Petit-déjeuner sans lactose

Recette: Petit-déjeuner sans lactose

 

 

Petit-déjeuner sans lactose à la poire, banane, épinards, myrtille, ananas, yaourt et muesli

Ingrédients

  • 400 g de yaourt sans lactose Pur Natur
  • 200 g d’ananas
  • 1 banane
  • 1 poire
  • 1 poignée d’épinards
  • 3 c. à soupe de myrtilles
  • 2 c. à soupe de miel
  • 1 kiwi

 

Préparation

 

Coupez les ananas en morceaux. Ajoutez-les au yaourt, à la banane, au miel et mixez. Mixez ensuite la poire avec les épinards, le kiwi et les myrtilles. Versez les deux smoothies dans un même bol. Servez avec du muesli.

 

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Recette: Petit-déjeuner sans lactose

 

 

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